9.J. Pharm. Pharmacol., 61: 279-291, 2009.
義大利Pavia大學於2014年發現運動員服用三個月靈芝與蟲草萃取物，可以提升運動耐力與較好的抗疲勞能力。《本草綱目拾遺》曾記載，夏草冬蟲取夏草服之，能絕孕無子；《現代實用中藥》則提到蟲草用於貧血虛弱、陽痿遺精；《雲南中草藥》說道冬蟲夏草可補肺、壯腎陽。現代研究皆證實冬蟲夏草可促進雄性賀爾蒙睪固酮分泌，改善小鼠陽虛症狀，對性功能紊亂有調節恢復作用。
6.Life Sci., 73(16): 2127-36, 2003.
我成為偷窺者，
參考文獻：
▲辣椒醬等辛辣物不適合與冬蟲夏草一起服用。（圖／記者曹悅華攝）
1.生物產業，10: 19-27, 1999。
8.J. Androl., 22(5): 831-7, 2001.
2.不可思議蕈類－冬蟲夏草，青春出版社，1996。
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佩姬．辛納，猶太人、女性、女兒、同志、兼職防身術教練——這些身份鄭至航Stark，對她有何意義？
補腎壯陽一直是男人們關注的熱門議題，雄風儼然成為男性尊嚴一部分，同為夫妻生活重心之一。許多男性為了讓自己「金槍不倒」，會選擇壯陽藥品如威而鋼、樂威壯、犀利士等以達速效或持久需求。然而藥品的副作用如面潮紅與頭痛等經常發生，相對天然的中藥，如枸杞、冬蟲夏草或食品如瑪卡等，有相似效果卻較無副作用，成為近年來的男性新寵兒。
被迫從旁窺視自己的身體。
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在本書中，她透過十二篇優雅細膩又處處機鋒的散文，從書寫自己的身體，直探骨肉肌理，揭開社會對於女體的扭曲、排斥與迷戀，旁徵博引種種神話、歷史與文化意義，率直面對「不完美不正派」的身體，與過往「不良」紀錄，坦白私密情感，進而追索家族記憶，觀照長久以來對於身體的複雜慾望、禁忌與恐懼，檢視不同社會價值對於身體的種種偏見、束縛與評價，一步步探問，身體有何意義。
審視自身，追憶家族，反覆詰問之間，終能忠於自己的身體，無論好壞，願來日能與它好好告別，面對終將棄用的身體，說聲：「好好照顧自己。」
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4.神奇冬蟲夏草健康法，國際村文庫書，1996。
11.衛生福利部中醫藥研究新知，99年7月號。
佩姬．辛納談論隱私一派輕鬆，說起逸聞趣事則信手拈來，並且優雅而犀利地來回切換，從各種身體討論生死、性別、認同，親情與愛情，並於其中展現她誤入困窘的自嘲，挑戰偏見的機智，以及勇於探索極限的勇氣。
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7.Life Sci., 69(220: 2593-602, 2001.
我這終將棄用的身體：解剖自我、探索性別、追尋家族記憶的書寫
我這終將棄用的身體：解剖自我、探索性別、追尋家族記憶的書寫
王新元，長庚大學天然藥物研究所碩士、台北醫學院藥學系學士，曾任馬偕醫院藥師，目前自營藥局。
5.J. Altern Complement Med, 4(3): 289-303, 1998.
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10.Evid. Based Compl. Alternat Med., 979613, 2014.
▲冬蟲夏草有壯陽功效。（圖／CFP）
面對自己的身體，她像個局外人，觀看自己的扁平足、蒜頭鼻與駝背，回溯長久以來的社會偏見如何建立可憐兮兮的猶太人形象，並犀利補上一刀，此種建構是「拙劣的模仿鬧劇」。她還把每次扭捏買內衣時，與試衣員來回直探雙方底線的窘況，寫成自嘲的喜劇，一路回憶發育期的彆扭氣惱，還順便上了一課內衣歷史。雖然她一向乖乖牌、連埋頭看書撞上路燈都會先說聲「對不起」，卻也想耍壞想離經叛道，但連偷竊都偷得不上道，只好順便回顧偷竊與慾望的關聯。
長出勇氣敘說自己，下一刻便是面對家人。她進一步以自己（承繼雙親而來）的身體為圓心，書寫父母。她在母親過世後整理遺留的書信時，才重新發現母親的另一面，也想起母親對她出櫃的無法諒解。父親過世時，她初始想驗屍釐清死因，但收到解剖結果後才發現，中年失怙的她事實上並不是想瞭解「死因」，而是父親為什麼就這樣死了——這是每個子女最深刻哀慟、卻注定沒有解答的疑問。
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12.人參研究，Vol 1，2004年。
冬蟲夏草每日建議用量為3-9克，加水煮沸後燉至少10分，亦可煮湯或泡酒飲用效果更佳，煮泡後的蟲草渣建議吃掉更可發揮藥效；短期服用效果不明顯，至少須持續服用1-2個月以上。服用時儘量避免與蘿蔔或辛辣食物並用，且有免疫問題或感冒患者不宜，現在為了方便服用，許多食品大廠將冬蟲夏草磨粉裝膠囊以方便消費者服用。
文／藥師王新元
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